Bienfaits des aliments

Help, je souffre de constipation chronique!

Eau : le bon réflexe contre la constipation!

 

En France, 20% de la population souffrirait de constipation à des degrés divers, avec une prévalence plus élevée chez les femmes : une femme sur deux serait concernée! 

Lorsque les symptômes existent depuis plus de 6 mois, on parle alors de constipation chronique, à la différence de la constipation occasionnelle.

Si vous aussi, vous faites partie des nombreuses femmes qui souffrent de constipation chronique (ou occasionnelle), je vous confie aujourd'hui ma liste perso des aliments et petits trucs du quotidien, que j'ai rassemblés au fil des années, que j'ai testés pour moi-même ou mes enfants, ou dont l'expérience des uns et des autres m'a semblé particulièrement intéressante.

Car rien de tel que le partage et l'expérience des uns pour embellir le quotidien des autres!

 

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