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acide aminé

  • Vous voulez dormir? Buvez du lait!

    Si aujourd'hui, je vous dis de boire du lait pour dormir, c'est que, chez moi, le lait agit comme un véritable somnifère Dodo21...

    Au point que, désormais, c'est décidé, je ne veux plus prendre de lait au petit-déjeuner! Et tant pis pour mon calcium en baisse!

    Plus question, en tout cas, de le faire remonter en troquant mon bol de thé contre un mog de lait!!!

    2 fois que j'essaie, et 2 fois que je me retrouve au bord de l'évanouissement! Complètement shootée!

    Obligée de me jeter sur un verre de coca bien caféiné pour espérer retrouver mes esprits...

    Bon, bien sûr, c'est sûrement pas pareil pour tout le monde, mais, une chose est sûre, désormais, lorsque j'entendrai parler du fameux verre de lait chaud avant d'aller se coucher, je comprendrai mieux de quoi ils parlent...

    En tout cas, d'après ce que j'ai lu sur le Net, il semblerait que ce soit le tryptophane, acide aminé contenu dans le lait, qui agirait sur le sommeil en permettant de synthétiser la sérotonine, hormone apaisante...

    En somme, un acide aminé qui vous désanime...RigolantRigolantRigolant

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