Barres aux céréales maison

   Mélanger dans un saladier :

      -1 verre d'un mélange de graines de courges (Maintenant, vous saurez quoi faire de vos graines de courges! Vous n'aurez qu'à les faire sécher, puis à les conserver pour vos barres de céréales!!! Chouette alors le recyclage...)

                                           graines de tournesol

                                           graines de sésame

                                            cacahuètes grillées non salées

       -3 verres de riz soufflé (ou 1 galette de riz émiettée).

   Faire tiédir dans une casserole 1 verre de tahina et 1 verre de miel.

   Y verser 1 poignée du mélange de graines.

   Puis tout reverser dans le saladier.

   Une fois le mélange durci, vous l'étalez sur un plat, vous coupez des morceaux de la taille de votre choix et vous mettez au frais.

   A savoir : Vous pouvez aussi y ajouter des pépites de chocolat ou des raisins secs, selon votre goût...

 

   Cette recette fait partie de ma Rubrique de Recettes sans gluten à tester.

   Vous n'y trouverez donc pas de photos correspondantes, jusqu'à ce que j'ai testé cette recette moi-même!

   Si vous-même, vous venez de la tester, n'hésitez pas à nous donner votre avis!!!

 

   Pour les autres recettes sans gluten, avec mes réalisations en photos, vous les trouverez dans ma rubrique Recettes sans gluten.

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