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D'abord, les produits de chez Natine, il faut savoir que ce sont des produits sans aucun allergène!

Vous pouvez être intolérant au gluten, intolérant au lactose, allergique aux oeufs, à l'arachide...eh bien, oui, vous y avez le droit!!!

En effet, Natine confirme que "tous les produits utilisés sont garantis sans gluten ni allergène et que les produits qui rentrent dans l'usine subissent un contrôle drastique pour rendre particulièrement infime la présence de gluten" Le progrès

Ca, c'est pour le côté sécurité, qui, d'ailleurs, a permis à Natine de voir ses produits remboursés par la Sécurité Sociale pour les intolérants au gluten! Un plus indéniable...

Et, en plus d'être dépourvus de tout allergène, figurez-vous que les produits de chez Natine sont préparés à base de produits issus de l'agriculture biologique!

En somme, quand vous mangez Natine, vous mangez sain et naturel! Ce qui ne gâche rien!!!

Les Apéritines de chez Natine

J'ai testé pour vous ces apéritines au sarrasin. De délicieux pétales au bon goût salé! Ca craque, ça croque, et ça se grignote tout au long de la journée...Ca se partage aussi, et j'imagine ces petites douceurs bien à leur place pour un moment de détente en famille ou entre amis...Pour moi, c'est J'aime +++...

Les Tartines de chez Natine

Cacao, figue, banane, noix de coco, millet, oignons : Il y en a pour tous les goûts! Du sucré au salé...

En ce qui me concerne, j'ai eu un petit élan pour les tartines aux figues (normal! y a qu'à regarder la bannière de mon blog!). Mais j'ai aussi bien aimé les tartines au cacao, que je me suis amusée à tremper dans une tasse de lait froid comme au petit-déjeuner...

Et comme j'ai toujours un goût prononcé pour le salé, bien sûr, je ne pouvais pas passer à côté des tartines au millet, dont le goût si original a su si bien m'interpeler! J'avoue que j'aurais bien goûté celles aux oignons, mais bon, elles n'étaient pas dans mon panier...

Côté présentation : rien à redire!

Joli packaging et sachets fraicheurs pour préserver la conservation des si craquantes tartines bien croquantes!

A signaler, pour finir, que le packaging est éco-responsable et que la fabrication se passe en france, dans un petit village de Haute-Loire : Séauve-sur-Semène!

Pour en savoir plus sur les produits de chez Natine, c'est ICI...

A venir : Mon avis sur la chapelure aux oignons, que je compte bien essayer avec mes blancs de poulet, mes filets de poisson et mes croquettes au thon!

La baguette en attente, ça, j'aime bien!

Après le café suspendu à l'italienne, la baguette en attente à la française.

Vous achetez 2 baguettes de pain, la 1ère est pour vous, la seconde est mise "en attente" pour quelqu'un dans le besoin.

Une heureuse façon de partager au quotidien, en toute simplicité et discrétion...

Le principe expliqué par son concepteur dans une interview sur Internet :

Si aujourd'hui, je vous dis de boire du lait pour dormir, c'est que, chez moi, le lait agit comme un véritable somnifère ...

Au point que, désormais, c'est décidé, je ne veux plus prendre de lait au petit-déjeuner! Et tant pis pour mon calcium en baisse!

Plus question, en tout cas, de le faire remonter en troquant mon bol de thé contre un mog de lait!!!

2 fois que j'essaie, et 2 fois que je me retrouve au bord de l'évanouissement! Complètement shootée!

Obligée de me jeter sur un verre de coca bien caféiné pour espérer retrouver mes esprits...

Bon, bien sûr, c'est sûrement pas pareil pour tout le monde, mais, une chose est sûre, désormais, lorsque j'entendrai parler du fameux verre de lait chaud avant d'aller se coucher, je comprendrai mieux de quoi ils parlent...

En tout cas, d'après ce que j'ai lu sur le Net, il semblerait que ce soit le tryptophane, acide aminé contenu dans le lait, qui agirait sur le sommeil en permettant de synthétiser la sérotonine, hormone apaisante...

En somme, un acide aminé qui vous désanime...

Oui, oui, bien sûr qu'on en prendra bien un peu, du jus de citron!

Avant que la pleine saison des citrons ne se termine (pour les citrons du Sud de la France, leur commercialisation se fait de Janvier à Mars), profitons-en!!! 

C'est tellement bon, le citron, tellement rafraichissant et surtout, tellement bon pour la santé!

De la vitamine C à gogo (53 mg pour 100 g de citron), qui vous permet de mieux vous défendre contre les infections (ça, c'est connu...)

Sachez que le jus d'un citron permet de couvrir le 1/3 de vos besoins journaliers en vitamine C!

De la vitamine C qui permet une meilleure absorption du fer (ça, c'est moins connu...).

Du coup, losque vous mangez une assiette de lentilles, pas mal l'idée de boire un jus de citron!

Un excellent moyen de faire baisser le taux de sucre dans le sang :

3 c.à.s de jus de citron (naturel, bien sûr, sans sucre, évidemment, et fraichement pressé, s'il vous plaît!) prises en début de repas fera baisser votre taux de sucre de 10 %! Cha alors...

Du coup, bon pour le diabète et bon aussi pour éviter les petites fringales (vous savez, les fringales dont nous parlent si bien les nutritionnistes et qui viennent nous titiller à chaque montée de sucre dans le sang par hypoglycémie réactionnelle...ouh là là, c’est que je deviens savante avec tout ça…).

Du potassium, du calcium, du phosphore, du fer, des acides organiques! Rien que ça! (Et j'en passe...)

Bon, je ne vais pas vous faire l'inventaire de tous les bienfaits du citron : vertus anti-infectieuses (déjà dit!), circulatoires, diurétiques, anti-oxydantes, tonifiantes, antiseptiques, bactéricides, purifiantes...

Maintenant, si j'ai bien fait mon travail et que je vous ai donné envie de boire un bon petit jus de citron, sachez qu'il est préférable de boire votre jus fraichement pressé.

En effet, la vitamine C qu'il contient est très fragile et s'altère très facilement à la lumière, la chaleur et l'humidité!

Alors, pas question de vous en faire 10 litres d'un coup! A moins...d'inviter tous vos amis à une super citronnade party!

Non, non, ce n'est pas moi qui ai fait cette vidéo, je voulais juste la partager avec vous pour vous donner une idée de recette avec la halwa dont j'ai tant vanté les mérites!!!

Pour faire grand discours, je dirais que la halwa turque est à la Turquie ce que le nougat est à la France!

Un concentré de douceur, une friandise, une confiserie, à se faire rougir de plaisir.

Une composition pâtissière à base de tahini (crème de graines de sésame), que l'on trouve souvent farcie de pistaches, ou encore d'amandes, de noisettes, de fruits secs ou de fruits confits. On peut la trouver aussi parfumée à la vanille ou au chocolat...

Et qui dit tahini (crème de sésame), dit calcium et phosphore à gogo!!!

Et toc! Ca, c'est pour prolonger mon article de la dernière fois sur le calcium qu'on peut trouver ailleurs que dans le lait!

Dans 100 g de sésame complet, vous avez 460 mg de potassium, 600 mg de phospore, 360 mg de magnésium et 780 mg de calcium!!!

Et dans 100 g de sésame blanc, vous avez 440 mg de potassium, 220 mg de phosphore, 369 mg de magnésium et 280 mg de calcium!

Bon, je sais, un peu sucrée, tout de même, la halwa...

Si les gourmands et ceux qui veulent du calcium sans boire de lait pourront se plonger dans la halwa avec délectation, les diabétiques, quant à eux, devront s'en tenir éloignés!!!

Ca, c'est pour l'envers de la médaille ...

Bien sûr, quand on nous dit calcium, on pense tout de suite : verre de lait, yaourt ou fromage.

Mais du calcium, il y en a dans beaucoup d'autres aliments d'origine végétale!

Les nutritionnistes nous disent même que le calcium d'origine végétale est mieux absorbé par notre organisme que le calcium d'origine animale.

C'est vous dire!!!

Alors, vous voyez, si jamais les produits laitiers, ça ne vous dit rien, ou que le lactose vous est tout simplement interdit, pas de panique!!!

Voici un petit récapitulatif des aliments qui vous apporteront du calcium en quantité non négligeable :

      - La sardine, fraiche ou en boîte, avec les arêtes.

      - Les féculents : pois cassés, haricots blancs, pois chiches, lentilles...

      - Les légumes crucifères : chou, brocolis, persil, cresson, épinards, blettes, fenouil...

      - Les fruits secs : amandes, figues séchées, dattes, noisettes, noix...

      - Graines de sésame, algues, soja, tofu...

      - De nombreuses eaux minérales : Hépar, Courmayeur, Contrex...

      - Les oranges.

Vous voyez, finalement, en mangeant diversifié, en privilégiant certains aliments et en buvant beaucoup d'eau, on peut arriver à se le faire, son "capital osseux"! Même sans aimer le lait...

Des photos plus vraies que vraies ou...au contraire, des photos qui n'ont plus rien à voir avec la réalité...

Où ça?

Dans certains livres de cuisine!

Je dis bien "certains", car ce n'est bien sûr pas le cas de tous les livres de recette! (En tout cas, j'ose l'espérer, c'est tellement tentant de s'aligner sur les plus "beaux" spécimens...).

Alors maintenant, à l'ère du "il faut que tout brille, que tout soit impeccable, reluisant, tape à l'oeil., plus beau que beau..." et j'en passe, les éditeurs de livres de cuisine n'en sont pas à un petit coup de maquillage de plats, d'injections de sauce, de petits miroirs en plus, de colorants dilués et même de légumes encore congelés de l'intérieur!!!

Tout pourvu que ça brille et...que ça se vende!

Mais à quel prix???

Au prix de l'artifice, du faux, du mensonge, de l'illusion, de l'apparence, du...je m'arrête là!

Alors voilà, vous êtes là maintenant devant votre four, après avoir passé 2 heures minimum en cuisine à préparer LA recette DU livre de cuisine censée vous réconcilier à tout jamais avec la cuisine, censée vous permettre d'accéder au rang de cuisinière ou de cuisinier émérite, vous redonner confiance en vos talents...

Vous voilà rempli(e) d'espoir, le coeur battant, vous ouvrez la porte de votre four et là, oups, vous avalez votre salive, car, non, vraiment, ce n'est pas ce à quoi vous vous attendiez! Votre enthousiasme d'un coup s'envole, votre espoir s'évanouit devant ce plat qui ne ressemble pas à certaine photo prometteuse...

N'auriez-vous pas bien suivi les conseils de la recette? Serait-ce que, pire encore, vous auriez présumé de vos capacités? Ou que vous n'auriez pas la main "cuisine" comme d'autres n'ont pas la main verte? Et que, finalement, il vaudrait mieux pour vous ne plus jamais toucher casseroles ni cocottes de votre vie?

Non, non, rassurez-vous! Vous n'y êtes absolument pour rien! Votre plat qui, lui, se mange (enfin, là encore, j'ose espèrer qu'ils ne vous ont pas en plus fourgué une recette immangeable!) , votre plat, donc, fait de VRAIS légumes, de VRAIS morceaux de viande, de VRAIS couleurs naturelles, ne pouvait évidemment pas ressembler à un plat fait de produits de silicone, de produits même pas cuits et de trucs qui ne se mangent pas!!! Rien à faire!!! Ca ne peut pas!!!

Alors, un conseil : Méfiez-vous des photos à croquer! Revenez aux anciennes méthodes, allez goûter de bons petits plats en famille, chez vos amis, chez vos voisins, faites-vous inviter et après, si vous craquez devant un plat, demandez-en la recette!!! Et même que si la recette ne marche pas, vous savez à qui demander!!!